Sportmassage Zürich für eine gute Vor- und Nachsorge

Die Sportmassage Zürich verspricht eine professionelle Vor- und Nachbehandlung. Durch eine gute Aufwärmung der Muskulatur vor dem Sport und eine gute Entspannung der Muskeln nach dem Sport beugen Verletzungen vor. Die Massage konzentriert sich dabei speziell auf die beanspruchten Regionen des Bewegungsapparates.

Eine Massage vor, während und nach dem Sport kennt man von Wettkämpfen im Leistungssport. Doch auch bei normalem Training hilft die Massage gezielt Überbelastungen vorzubeugen und Verletzungen zu heilen.

Insofern kann die Sportmassage in vier Teilbereiche untergliedert werden:

1. Massage vor dem Training oder Wettkampf
2. Massage in kurzen Pausen während des Trainings
3. Massage nach dem Training zur Entspannung der Muskulatur
4. Massage nach zugezogenen Verletzungen

Wirkungsweise der Sportmassage Zürich

Die Sportmassage basiert auf der klassischen Massage. Allerdings werden im Unterschied zu ihr stärkere Handgriffe ausgeführt und die beanspruchten Körperpartien intensiver therapiert. In der Regel wird für die Massage ein anregendes Massageöl verwendet, welches zugleich noch die Haut verwöhnt.

Durch die ausgeführten Druck-, Reibungs- und Knetbewegungen des Massagetherapeuten wird die Durchblutung in den Muskeln angeregt. Dadurch wird die Versorgung mit Sauerstoff verbessert und bessere Leistungen können erbracht werden. Die Massage nach dem Sport hat eine regenerierende Wirkung.